> Я услышала тебя, так все на меня похоже сейчас)) > Я тоже сторонник не держать провокатора рядом. > К сожалению моему большому, муж после инфарктов так и курит. Меньше конечно но все же. Я поняла, что принуждение бессмысленно.
Это да, принуждение безсмысленно. Если человека принуждать, то у него только стресс от этого. А когда стресс, то курить хочется жутко)
>> Я услышала тебя, так все на меня похоже сейчас))
>> Я тоже сторонник не держать провокатора рядом. >> К сожалению моему большому, муж после инфарктов так и курит. Меньше конечно но все же. Я поняла, что принуждение бессмысленно.
> > Это да, принуждение безсмысленно. Если человека принуждать, то у него только стресс от этого. А когда стресс, то курить хочется жутко)
Согласна, пережила все это.
03:51 05.07.2020
И Борисыч (trysya) писал (а) в ответ на :
> Прочитал Аллена Карра, бросил очень легко.
Моя мама тоже его читала. С тех пор не курит уже 13 лет - забыла, что когда-то курила. До того, как бросила, курила по две пачки в день. Но с книгой не все так просто - только прочитав её, навсегда курить вряд ли бросишь.
06:34 05.07.2020
Тот,кто говорит,что бросить курить это легко,тот никогда не курил. Курил всю жизнь,с детства,бросал в течении 1,5 лет,сразу никак не получалось.Делал лестницу,уменьшая кол-во выкуренного постепенно.Уже года полтора не курю,и не закурб ни за какие деньги никогда в жизни. Редко понемногу выпиваю,курить не тянет. Тот кто подумывает над этим,бросайте,но знайте-это очень нелегко.
06:34 05.07.2020
+ стаж курения около 50 лет.
06:41 05.07.2020
Савелий (40868) писал (а) в ответ на :
> + стаж курения около 50 лет.
45 лет курил по 2 пачки...один раз с утра не покурил..и уже 3 года не курю....год в машине возил открытую пачку сигарет и зажигалку...ни какого желания закурить нет.
06:49 05.07.2020
Шутки шутками, а от синдрома отмены и помереть можно. Хоть, правда я и не слыхал, что именно от никотиновой отмены кто-то помер
06:56 05.07.2020
Я плохо спала ночь, но это мне свойственно. Можно сказать не спала совсем. Думала, переживала на что подбиваю курящих. Все рассказывали немного как это было. а я промолчала. Надо рассказать и мне, а то как-то неправильно.
Было просто бросить, проснутся и не закурить. Ты на подъеме эмоциональном и все вроде сносно. Сносно для тебя, не для близких. Человек интуитивно ищет компенсацию утраты. Я ее тоже искала… Много готовила, много ела)) Отдраивала полы со стервозностью и была колючей как ежик. Сейчас, я понимаю, что делать так нельзя. В моей зависимости никто не виноват и бить пустой бутылкой из-под коко-колы супруга это неправильно. даже разочек. Не делайте так. «курить ручку» приняв любимую позу на кухне оказалось куда эффективней. Глупо звучит, но мозг можно обмануть. (уже припасла такую). Очень хочется не докучать близким своим бросанием и приять то обстоятельство, что это только моя проблема.
> > Я так одна и останусь в своем желание, намерении и действии флешмобить 2 недели без сигарет?
> Но невзирая на отсутствие желающих, я хочу сказать спасибо всем кто пишет, их опыт дорогого стоит, помог вспомнить как это было!!! > Да классно же было, правда!! > Но надежды не теряю, может быть в личку кто напишет.
Читаю вас и закурил, не читал Карра, впрочем как и других коучеров-миллионеров, тут работает, как мне кажется другое-эгоизм и как мы относимся к своей тушке, есть желание ,курите, нет, не курите, только свобода выбора порождает легкий выбор и да, меньше фрустрации за то
> Я плохо спала ночь, но это мне свойственно. Можно сказать не спала совсем. Думала, переживала на что подвиваю курящих. > Все рассказывали немного как это было. а я промолчала. > Надо рассказать и мне, а то как-то неправильно. > > Было просто бросить, проснутся и не закурить. Ты на подъеме эмоциональном и все вроде сносно. Сносно для тебя, не для близких. > Человек интуитивно ищет компенсацию утраты. > Я ее тоже искала… Много готовила, много ела)) Отдраивала полы со стервозностью и была колючей как ежик. > Сейчас, я понимаю, что делать так нельзя.
> В моей зависимости никто не виноват и бить пустой бутылкой из-под коко-колы супруга это неправильно. даже разочек. Не делайте так. > «курить ручку» приняв любимую позу на кухне оказалось куда эффективней. Глупо звучит, но мозг можно обмануть. (уже припасла такую). > Очень хочется не докучать близким своим бросанием и принять то обстоятельство, что это только моя проблема. И делаю это я исключительно из эгоистических побуждений- для себя.
Сумбурно получилось))
07:08 05.07.2020
да что же такое… дубль. сори.
07:13 05.07.2020
эдельвейс (эдельвейс) писал (а) в ответ на :
> Читаю вас и закурил, не читал Карра, впрочем как и других коучеров-миллионеров, тут работает, как мне кажется другое-эгоизм и как мы относимся к своей тушке, есть желание ,курите, нет, не курите, только свобода выбора порождает легкий выбор и да, меньше фрустрации за то
Я не коуч)) и точно не миллионер. Меня читать можно я думаю. Хорошему научить не могу, но и плохого не внесу в жизнь. Верно подмечено, что эгоизм в этом случае самый верный помощник.
> Я плохо спала ночь, но это мне свойственно. Можно сказать не спала совсем. Думала, переживала на что подвиваю курящих. > Все рассказывали немного как это было. а я промолчала. > Надо рассказать и мне, а то как-то неправильно. > > Было просто бросить, проснутся и не закурить. Ты на подъеме эмоциональном и все вроде сносно. Сносно для тебя, не для близких. > Человек интуитивно ищет компенсацию утраты. > Я ее тоже искала… Много готовила, много ела)) Отдраивала полы со стервозностью и была колючей как ежик. > Сейчас, я понимаю, что делать так нельзя.
> В моей зависимости никто не виноват и бить пустой бутылкой из-под коко-колы супруга это неправильно. даже разочек. Не делайте так. > "курить ручку" приняв любимую позу на кухне оказалось куда эффективней. Глупо звучит, но мозг можно обмануть. (уже припасла такую). > Очень хочется не докучать близким своим бросанием и приять то обстоятельство, что это только моя проблема.
А никуда не денешься. Дело в том, что никотин встраивается в цепочку выделения эндорфинов в организме. А эндорфины относятся к морфинам. Поэтому ломка может быть самая настоящая как у наркоманов. Кстати, и с алкоголем примерно такая же история
07:23 05.07.2020
XXVector (XXVector) писал (а) в ответ на :
> А никуда не денешься. Дело в том, что никотин встраивается в цепочку выделения эндорфинов в организме. А эндорфины относятся к морфинам. Поэтому ломка можрт быть самая настоящая как у наркоманов. Кстати, и с алкоголем примерно такая же история
