> Начни 17-го, не кури уже перед сном или после ужина. Тогда каждый вечер ложась спать будешь считать так: сегодня уже 7 дней, а проснусь с пониманием, что через пол дня будет уже 8. Ты легла спать прибавив один день, далее отдыхаешь и усилий не предпринимаешь, а проснувшись получаешь свой приз: всего 1/2 дня до нового рубежа. >
Хорошей совет, согласна.Эмоционально бодрит, что уже свершилось.
Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> Не пробуй и не пытайся, не надо. ДЕЛАЙ...
Верно все. Согласна полностью. Качели замучили. От этого и неуверенность пошла.
22:07 04.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Tаnya (МВТУ) писал (а) в ответ на сообщение:
>> bell2 (bell2) писал (а) в ответ на сообщение:
>>> А то действительно до этого было ощущение, что почти весь форум некурящий у нас-- просто спорцмены и комсомольцы все.
>>У нас, кто курит и пьёт, те сразу на аватарке с папиросками и пивком.
>А если не пил и некурил в принципе, как быть?))
Когда не куришь, столько времени высвобождается, делай что тебе вздумается))
22:13 04.07.2020
Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> П.С. Какая самая длительная попытка по времени удавалась, сколько без курева удалось обходиться? >
Три года с маленьким хвостиком в 5 мес. От того и печаль. Что могла и вероятно могу. И ищу выход как кошка пятый угол. Вера в силу есть, не верю, что сама могу. Всегда легче что кто-то такой как ты рядом. Все мы ошибаемся. «Ошибешься-улыбнись-танцуй».
>>>> А то действительно до этого было ощущение, что почти весь форум некурящий у нас-- просто спорцмены и комсомольцы все. >>> У нас, кто курит и пьёт, те сразу на аватарке с папиросками и пивком.
>>А если не пил и некурил в принципе, как быть?))
> > Когда не куришь, столько времени высвобождается, делай что тебе вздумается))
)))))) Вспомнила себя как время убивала , что бы не закурить. Чего только не вытворяла, стыдно вспомнить! Но была цель-)))
22:30 04.07.2020
У меня есть пример перед глазами. Младшая сестра курила с 14 лет. Она не может описать свое состояние после отказа. Для нее ничего не изменилось. Бросила и бросила. Я же так гордилась собой. Говорила себе и всем, да ни когда в жизни больше не закурю! Теперь панически боюсь "никогда". Все вернулось на круги своя... "ни когда не говори никогда".
23:04 04.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Я подумала, не очень хорошо заставлять. Сегодня и никаких гвоздей. Нужен быть выбор, хоть и не большой. Я так радо, что ты рядом, что я не одна такая нелюдь. Был бы рядом в носик чмокнула бы)))
Не, солнышко, сегодня вот так сразу, я бы точно не смог. Я увидел название темы, например, но перед тем как ее прочитать пошел на балкон покурить на всякий случай))
И с 18-ого тогда по вечерам делимся в этой теме новыми...ну впечатлениями, скажем так.
Вообще главное не напрягать себя. Ну если даже и закурит кто-то из нас в эти две недели, то все равно на следующий день можно же продолжить не курить))
23:12 04.07.2020
⍟ bell2 (bell2), Я согласна на все страсти... нельзя на узде тянуть. Глупо. Шаг за шагом.
Глвавное
что бы сам. Я права?)
23:13 04.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Три года с маленьким хвостиком в 5 мес.
Шикарный показатель! Я-то думал, что счет на пару недель или месяцев идет. У меня самого чуть менее 5 лет рекорд и я даже не жужжу. Сейчас от последнего раза всего год с хвостиком пошел и я даже не переживаю.
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> От того и печаль. Что могла и вероятно могу.
Ты серьезно? Три с лишним года не курить и теперь еще и сомневаться в своей способности снова бросить? Любопытный случай, с трудом представляю, как такое могло произойти. У тебя уже есть конкретное знание о самой себе и о своей способности.
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Вера в силы есть, не верю, что сама могу.
Ты кроме себя еще пару человек вдохновить в состоянии.
Вера и знания работают в разных плоскостях. Если во что-то не веришь, значит этому мешает какое-то знание. Ты не можешь верить в стул на котором сидишь, потому что ты уже знаешь, что он есть, ты его видишь и можешь к нему прикоснуться. Но ты можешь верить в то, чего не знаешь - в свои силы, в судьбу, в Бога, наконец.
Ты не веришь, что сама сможешь бросить, так как знаешь... что? Какое-то знание, понимание чего-то не дает тебе поверить. А когда уже есть знание, верой его не согнуть. Так что же ты про саму себя знаешь? Может быть то, что ты сама начала курить?
Думаю, что все понятно. Ты делала ставку на веру, но когда появились конкретные знания, вера просто перестала помогать. Я уже говорил, что мозг "курит" больше, чем легкие. Организм бросает курить за 2-3 недели, а вот разум предательски продолжает искушать и против него вера долго не выстаивает. И теперь ты не знаешь, на что опереться, ищешь компаньонов или советчиков, так как вера в прошлый раз не устояла. Я еще зайду... подумай пока, может что подправишь, подкорректируешь.
П.С. Верь в свои силы (все равно тебе их никогда не познать), но с мозгом этот трюк не пройдет. Ему потребуется конкретика, с ним именно это и сработает.
23:32 04.07.2020
Megera (Megera) wrote in reply to :
> что бы сам. > Я права?)
Права..))
Кстати, я еще пару лет назад одну штуку подумал. Ведь травят то людей никотином очень даже умышленно. В чем у нас проблема то? Вот я например хочу сигарету покурить. А сигарету то я купить не могу-- могу только пачку купить.)) Вот так оно и идет
23:38 04.07.2020
Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> Шикарный показатель! Я-то думал, что счет на пару недель или месяцев идет. У меня самого чуть менее 5 лет рекорд и я даже не жужжу. Сейчас от последнего раза всего год с хвостиком пошел и я даже не переживаю. >
Да какой шикарный, ты серьезно? Люди по 10 лет не курят, а мой срок так мал был, что стыдно. Я корю себя постоянно, что позволила покурить, но проблему это не ершило. Инфаркт обширный я не смогла остановить у мужа. Так быстро потом зависимость поглотила меня. Теперь время себя спасать. Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> Ты кроме себя еще пару человек вдохновить в состоянии. >
Я ощущаю на уровне верхних слоем кожи, что тот кто зависим стесняется об этом говорить. Я не уверенна, что смогу кого настроить. Но твои посты вдохновляют. Тот кто пережил ломку никотиновую, он знает о чем пишет.
Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> в Бога, наконец.
Начало это конец, конец это начало… Не помню кто сказал из мудрецов. Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> Может быть то, что ты сама начала курить?
Безусловно, это факт. Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> Верь в свои силы (все равно тебе их никогда не познать), но с мозгом этот трюк не пройдет. Ему потребуется конкретика, с ним именно это и сработает. >
Ох,… так их трудно найти, силы эти. Мозг постоянно ищет причину отсрочки. А тут, когда есть компаньоны, пусть виртуальные, это не важно. Сдыно братцы, ох стыдно… две недели не выдержит. Поверьте, сейчас для мене это реокрд на сейчас.
> Права.)) > > Кстати, я еще пару лет назад одну штуку подумал. Ведь травят то людей никотином очень даже умышленно. В чем у нас проблема то? Вот я например хочу сигарету покурить. А сигарету то я купить не могу-- могу только пачку купить.)) Вот так оно и идет
Я одно понимаю, нам с тобой не очень уютно сейчас. Потому как будет нелегко.. Пачка, или нет, нам наркоманом все едено. Не хватит по одной, пойдем за второй и 10… ну правда же, чего скрывать. Не от чего не отказываемся, держимся и не курим с 18 числа.
>> Шикарный показатель! Я-то думал, что счет на пару недель или месяцев идет. У меня самого чуть менее 5 лет рекорд и я даже не жужжу. Сейчас от последнего раза всего год с хвостиком пошел и я даже не переживаю. >>
> > Да какой шикарный, ты серьезно? Люди по 10 лет не курят, а мой срок так мал был, что стыдно. > Я корю себя постоянно, что позволила покурить, но проблему это не ершило. Инфаркт обширный я не смогла остановить у мужа. > Так быстро потом зависимость поглотила меня. Теперь время себя спасать. > Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Ты кроме себя еще пару человек вдохновить в состоянии. >>
>Я ощущаю на уровне верхних слоем кожи, что тот кто зависим стесняется об этом говорить. Я не уверенна, что смогу кого настроить. Но твои посты вдохновляют. Тот кто пережил ломку никотиновую, он знает о чем пишет. > > Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на сообщение:
>> в Бога, наконец.
>Начало это конец, конец это начало… Не помню кто сказал из мудрецов.
> Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Может быть то, что ты сама начала курить?
>Безусловно, это факт. > Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Верь в свои силы (все равно тебе их никогда не познать), но с мозгом этот трюк не пройдет. Ему потребуется конкретика, с ним именно это и сработает. >>
Ох,… так их трудно найти, силы эти. Мозг постоянно ищет причину отсрочки. А тут, когда есть компаньоны, пусть виртуальные, это не важно. Сдыно братцы, ох стыдно… две недели не выдержит.
> Поверьте, сейчас для мене это рекорд будет. Две недели без сигарет.
23:52 04.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Я одно понимаю, нам с тобой не очень уютно сейчас. Потому как будет нелегко.. Пачка, или нет, нам наркоманом все едено. Не хватит по одной, пойдем за второй и 10… ну правда же, чего скрывать. > Не от чего не отказываемся, держимся и не курим с 18 числа. >
Да, в нашем неидеальном мире надо полностью бросать.)))
Главное, что бы к 18-ому никаких запасов не осталось. Если дома есть сигареты или табак, то это безнадежно вообще.( для меня по крайней мере)))
Блин когда я пытался бросать пару раз у меня основные проблемы были.
1. Трудно сосредоточится, когда надо что то серьезное делать.
2. Депресивных мыслей много в голову лезет.
3. Поначалу трудно уснуть.
4. Ну небольшие "ломки" и постоянные мысли о куреве это само собой.
Но в принципе, миллионы людей живут как-то и не курят.
>> Я одно понимаю, нам с тобой не очень уютно сейчас. Потому как будет нелегко.. Пачка, или нет, нам наркоманом все едено. Не хватит по одной, пойдем за второй и 10… ну правда же, чего скрывать. >> Не от чего не отказываемся, держимся и не курим с 18 числа. >>
> > Да, в нашем неидеальном мире надо полностью бросать.))) > > Главное, что бы к 18-ому никаких запасов не осталось. Если дома есть сигареты или табак, то это безнадежно вообще.( для меня по крайней мере))) > > Блин когда я пытался бросать пару раз у меня основные проблемы были. > > 1. Трудно сосредоточится, когда надо что то серьезное делать. > > 2. Депресивных мыслей много в голову лезет. > > 3. Поначалу трудно уснуть. >
> 4. Ну небольшие "ломки" и постоянные мысли о куреве это само собой. > > Но в принципе, миллионы людей живут как-то и не курят.
Я услышала тебя, так все на меня похоже сейчас)) Я тоже сторонник не держать провокатора рядом. К сожалению моему большому, муж после инфарктов так и курит. Меньше конечно но все же. Я поняла, что принуждение бессмысленно.
23:59 04.07.2020
bell2 (bell2) писал (а) в ответ на :
> Но в принципе, миллионы людей живут как-то и не курят. >
Пойдем дальше...)) все люди рождаются не курящими.)))
