> Очень «популярная» страсть. Всем зависимым знакомо ощущение, что осталась одна сигарета в пачке, а магазины закрыты. > > > > Енот (Енот) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Без сомнения, всякое наше познание начинается с опыта. >>
>Енот, на мой взгляд, один из самых цитируемых персонажей форума. Это тоже из моего опыта, не могла не процитировать, очень верно. В прочем как всегда. > Мои попытки многогодичный и неоднозначны. Оказывается, что мозг помнит все. И обязательно напомнит вам о зависимости даже по прошествии многих лет. > У всех свои триггеры. Основные: > 1. Сильный стресс. > 2.Алкоголь. > 3.По завершению определенного дела. > 3. Моцион выработанный с годами. > > Я попалась после 3 лет некурения на первый пункт. > Сейчас ловушка «качели», это самое выматывающее и неприятно ощущение за все время. > Как «слезть» с качелей не представляю, но вот пытаться не перестану. Я не ною, я рассуждаю. И может быть, в компании было бы проще. Деже в виртуальной. > > Поэтому у меня простое, но не заманчивое предложение. Сопряжено оно с неудобствами скрежетом зубов порой. > Если есть на этом форуме ребята кому знакомо чувство безысходности и кто уже устал от зависимости, и готов начать с этим что-то делать. «Шаг за шагом, шаг за шагом» > > Две недели без сигарет, а там посмотрим. > Приглашаю присоединиться. С 18.07 старт. > > Я не знаю чем закончится попытка, но опираясь на опыт, могу сказать- круто было без сигарет. Очень. > Так что присоединяйтесь. Буде признательно рада. >
> 1. Мегера > 2.bell2 (bell2), > 3.Гаврила
Нужно просто принять для себя решение. Хочешь ты курить или не хочешь. Хочешь курить кури спокойно дальше, не мучай бросаниями не себя на окружающих. А вот если ты не хочешь купить, то кто тебя может заставить. Должно быть четкое понимание того, что ты делаешь то что хочешь, и на делаешь того чего не хочешь. Не хочешь курить и поэтому не куришь. На самом деле это довольно сложное психологическое решение, но приняв его дальше все просто. Я перестал курить за один день после 30 лет курения, и десятка попыток бросить курить. Перестал за один день и больше никогда просто не тянуло к сигарете, хотя первое время остатки запасов сигарет были в большом количестве. Не тянуло потому, что я просто не хотел курить., В этом большая разница с тем, что люди просто пытаются бросить эту привычку, преодолевая порой непреодолимое желание .А все просто — не хочешь, не кури. Кто тебя может заставить?
11:50 24.10.2020
Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> Более того, когда не куришь, то голова по утрам не раскалывается если перебрал со спиртным. А при курении утреннее похмелье - это просто пытка по пол дня или более.
О, а вот это аргумент так аргумент, сразу бонус какой.
22:23 24.10.2020
Свободомыслящий (bardakar38) писал (а) в ответ на :
> О, а вот это аргумент так аргумент
Я всего пару раз в жизни похмелялся и зарекся, так и не поняв, почему это средство считается лечебным, мне только хуже было. Похмелье всегда переносил без утреннего спиртного и знал, что главное - дотерпеть до обеда и "запустить" желудок... за годы целую процедуру для себя изобрел.
Но когда бросил курить, то первое утро с бодуна вместо тяжкого похмелья оказалось каким-то легким отголоском от ожидаемого кошмара. Привычно ждал мучений, но вместо этого, говоря по телефону со вчерашними застольщиками, слышал и понимал, что они мучаются, в то время, как сам я был можно сказать как огурчик... Впечатление оказалось не просто сильным, а очень сильным.
Это один из самых реальных бонусов, второй - дыхалка быстро восстанавливается, в горку и по ступеням взлетаешь как на крыльях, отсутствие гадкого утреннего кашля... ну и так далее... много чего хорошего возвращается, когда курить бросаешь.
> Свободомыслящий (bardakar38) писал (а) в ответ на сообщение:
>> О, а вот это аргумент так аргумент
>Я всего пару раз в жизни похмелялся и зарекся, так и не поняв, почему это средство считается лечебным, мне только хуже было. Похмелье всегда переносил без утреннего спиртного и знал, что главное - дотерпеть до обеда и "запустить" желудок... за годы целую процедуру для себя изобрел.
> > Но когда бросил курить, то первое утро с бодуна вместо тяжкого похмелья оказалось каким-то легким отголоском от ожидаемого кошмара. Привычно ждал мучений, но вместо этого, говоря по телефону со вчерашними застольщиками, слышал и понимал, что они мучаются, в то время, как сам я был можно сказать как огурчик... Впечатление оказалось не просто сильным, а очень сильным. >
Я просто к тому времени как начал болеть с похмелья и ещё позже опохмеляться уже около 10 лет курил. Единственно замечал и слышал от мужиков, что они с похмелья не курят.
22:06 06.11.2020
zaedik245 (zaedik245) писал (а) в ответ на :
> На самом деле это довольно сложное психологическое решение
Невероятно сложное и до сих пор! спустя 9 месяцев я бы закурила и мне снится как я курю) Но держусь)
22:30 06.11.2020
Galaktica30 (Galaktica30) писал (а) в ответ на :
> > zaedik245 (zaedik245) писал (а) в ответ на сообщение:
>> На самом деле это довольно сложное психологическое решение
>Невероятно сложное и до сих пор! спустя 9 месяцев я бы закурила и мне снится как я курю) > Но держусь)
Значит решение не принято . Но спрошу почему вы решили бросить курить. Точнее это ваш внутренний вопрос . Вот именно поэтому ,вы не хотите курить . Надо просто сказать себе я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ. ,я не курю потому что не хочу .,а причина этого нежелания может быть любой .
