> что главное - не "накручивать" самого себя, дескать, как же сильно я мучаюсь.
Согласна. Но бывают люди с тонкой душевной организаций, не знаю как сказать. Они накручивают, да. Но на самом деле, согласна, и хвост не вырастит и кожа не слезет. Эмоционально тяжело. Синдром отмены еще никто не отменял.
>> Willly_Kurz (Willly_Kurz) писал (а) в ответ на сообщение:
>>> Megera (Megera) писал (а) в ответ на сообщение: >>>> Достойно уважения, честно! Мотивация была, простое желание или еще кто в голову достучался? >>>
>>> Зависимость была чисто механическая, не подсознательная. >>> То курил, то не курил
>>
>>> Потом решил, все хватит. >>> Получилось с конца 2008 года не курю >>> С алкоголем сильно не дружу, но бывает до талого.
>>Я хоть не гуру в этом вопросе, всего три года самый большой срок продержалась, но согласна, что механика мешает бросить. >> Влечение организма проходит через пару недель. >> После двух недель мысль пленящая, покурить, а сигарету в рот берешь и пару затяжек-не очень хорошо. Подташнивает. >> А вот сам моцион, то есть завершение/начало чего-либо, это вершина всего. Вспоминаем… >> Проснулся-позавтракал-покурил.
>> Подошел к офису-покурил. >> Завершил написание статьи (статьи, это условно)-покурил. >> Обед-покурил.
>
>> И все по кругу. >> Механически действия-моцион-привычка. >> Я не права?
> > Сорри > Я не испытывал таких чувств > Да, во сне курил еще долго, года два наверное > > Еще было недавно
> Подруга подарила ХО Хеннеси и сигару Доминиканскую Давидофф, все как надо с гильотиной в контейнере. > Один раз пустил дымок и все больше не стал > Табачище уже не мое. А коньячок ничетак.
Прекрасно и замечательно "". Только мы все разные. Я по себе то же скажу. До большого стресСа легко справлялась С проблемами. Правда без провокаций. Спиртное исключила как триггер. .Уже точно знала, что провоцирует.
16:38 04.07.2020
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. И я тоже когда-то курила... Курила достаточно долго, очень хотела бросить, но не могла. Причём, я могла спокойно не пить алкоголь, а вот за сигаретами рука постоянно тянулась. Я так себе и определила, что спиться мне не грозит, а скуриться - шанс есть и немаленький. Сила воли мне не помогла, бросила после того, как забеременела. И после уже к сигаретам не притрагивалась, понимая, что слаба духом. Не курю уже 17 лет и не тянет. Так что, как вариант, рекомендую забеременеть, иногда помогает))
16:45 04.07.2020
Tаnya (МВТУ) писал (а) в ответ на :
> Так что, как вариант, рекомендую забеременеть, иногда помогает))
Тыж мое сонце! А мужчинам как быть то тогда, а?)) Хотя соглашусь, мысль дельная и толковая. Я правда закрила достаточно позно, созрела позно наверное. 25 лет было.
18:30 04.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Тыж мое сонце! А мужчинам как быть то тогда, а?))
Тоже рожать, как Шварценеггер в каком-то фильме.)))
Природа заложила достаточно рационализма в сознание мужчин, чтобы преодолеть эту привычку. Но изжить ее полностью - это уже индивидуальное и по обстоятельствам. Стресс считаю - главным врагом, алкоголь слабее в этом смысле, а после пол года даже выпив, курить уже не тянет (у меня именно так и было, так что предлагаю просто внимательнее к себе прислушаться). Более того, когда не куришь, то голова по утрам не раскалывается если перебрал со спиртным. А при курении утреннее похмелье - это просто пытка по пол дня или более.
> ********* (раскрыть)
Курить бросить можно более одного раза, это я компетентно заявляю, на себе проверил. Так что если здоровый стаж не успел закрепиться: авария, похороны или еще какой стресс... драматизировать не надо, бросить еще раз - вполне реально и даже немного обыденно (когда это повторно).
Но это было сказано только для тех, кто по каким-то причинам сорвался. Всем остальным - если удалось бросить, то это должно быть навсегда. Ибо привычка эта откровенно говоря гадкая и совершенно бесполезная.
18:52 04.07.2020
Долго и по разному боролся с никотиновой зависимостью, сейчас в завязке. Имхо, тут важно осознать, что любая аддикция это внутренняя тюрьма.
18:54 04.07.2020
Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> А при курении утреннее похмелье - это просто пытка по пол дня или более.
Не могу не согласятся. Наблюдала такой казус)
19:00 04.07.2020
Енот (Енот) писал (а) в ответ на :
> Долго и по разному боролся с никотиновой зависимостью, сейчас в завязке. Имхо, тут важно осознать, что любая аддикция это внутренняя тюрьма.
Мы как бы все в тюрьме. У кого что болит.... Кто едозависывый, кто игрозависимый, кто политзависимый, кто наркозависимый, кто алкозависимый, уто вещезависимый и т.д. Все это происки цивилизации. Я не права? Я собственно не претендую на все общую пропаганду отказа от зависимостей. Я напарников, партнеров ищу. Может быть кто-то готов пойти в первый рваз или в сто первый (как я) прочь от этой привычки. Тяготит очень. Но одной страшно. тебя люблю бесконечно)))
19:02 04.07.2020
Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> Тоже рожать, как Шварценеггер в каком-то фильме.))) >
Там все было не очень реалистично, если честно. Не все так куражут из женщин. Есть у кого скупая слеза по щеке просто течет и они не кричат ( я была такой).
19:10 04.07.2020
⍟ Megera (Megera), крайняя пьянка у меня была когда я отмечал миллениум (2000-й год). Не бухаю 20 лет на спор. За 20 лет выпил 4 раза по 100 грамм — в 2007 на майора — в 2013 на подполковника — в 2017 на поминках жены своего друга — в 2020-м 29 мая на поминках бабушки
курить кинул 25 января 2011 года, резко, сразу, переламывая ломку. Через 2 недели не тянуло. (курительный стаж с января 1991-го — 20 лет)
> ⍟ Megera (Megera), крайняя пьянка у меня была когда я отмечал миллениум (2000-й год). Не бухаю 20 лет на спор. > За 20 лет выпил 4 раза по 100 грамм > - в 2007 на майора > - в 2013 на подполковника > - в 2017 на поминках жены своего друга
> - в 2020-м 29 мая на поминках бабушки > > курить кинул 25 января 2011 года, резко, сразу, переламывая ломку. Через 2 недели не тянуло.
Уважаю! Звучит обнадеживающе. Знаю как по себе ломку... Это дорогого стоит
19:15 04.07.2020
Чампикс помог, предыдущие попытки не получались, пару дней воздержания были подвигом, на этом все и кончалось, таблетки физическую ломку снижают достаточно сильно, в моем случае по крайней мере.
19:15 04.07.2020
Megera (Megera) писал (а) в ответ на :
> Там все было не очень реалистично, если честно.
Ничего удивительного. Вынашивать и рожать мужчинам - идея совершенно безбашенная. И изобразить этот процесс убедительно... у Шварца не было ни единого шанса.
19:16 04.07.2020
Ну может кто со мной по «этапу», со всеми буераками и сомнениями, трудностями и прочими «радостями» шагнет 18 числа, а? Я и тел. свой для поддержки дам, что бы было с кем поговорить, кому поплакаться, что бы отвлечься Я конечно не так молода и юна… блин… не надо было говорить!
19:19 04.07.2020
Южный (КФОшник) писал (а) в ответ на :
> Megera (Megera) писал (а) в ответ на сообщение:
>> Там все было не очень реалистично, если честно.
>Ничего удивительного. > Вынашивать и рожать мужчинам - идея совершенно безбашенная. И изобразить этот процесс убедительно... у Шварца не было ни единого шанса.
"". Только мы все разные. Я по себе то же скажу. До большого стресСа легко справлялась С проблемами. Правда без провокаций. Спиртное исключила как триггер. .Уже точно знала, что провоцирует.
Я конечно не так молода и юна… блин… не надо было говорить!